Å drømme om Å vite at du drømmer

Generell betydning

Drømmetradisjonen har kjent til klardrømmer lenge. Buddhistiske teknikker for å bli bevisst i drømmen er mange hundre år gamle, og Jung så bevissthet i drømmen som et møte mellom det bevisste og det ubevisste, en anledning til å snakke direkte med sidene av seg selv. Freud nevnte fenomenet, men var mer interessert i det som skjuler seg enn i det som ser seg selv. Folketroen har lite om klardrømmer, men mye om drømmer som var så levende at man trodde de var virkelige.

Søvnforskningen har bekreftet at klardrømmer finnes: forsøkspersoner har gitt avtalte øyesignaler fra drømmesøvn, målt i laboratorium. Omtrent halvparten av oss har opplevd det minst én gang. Klardrømmer kommer oftere hos folk som skriver ned drømmene sine, og de kan til en viss grad trenes. De betyr ikke noe spesielt om deg. Men de kan være en fin opplevelse, og for noen en måte å møte mareritt på med litt mer ro.

Varianter

Å oppdage at du drømmer

Noe stemmer ikke, en klokke, en tekst, en dør som ikke er der, og du forstår at du sover. Dette øyeblikket er selve klardrømmen. Mange våkner med en gang av spenningen. Hvis du vil bli, prøv å se ned på hendene dine og puste rolig. Det holder ofte drømmen på plass.

Å styre drømmen

Du vet at du drømmer, og du velger å fly, gå gjennom vegger eller snakke med noen. Dette er det mange ønsker seg, og det er mulig for noen, iblant. Det er ikke alltid drømmen adlyder. Hva valgte du å gjøre? Det sier ofte noe om hva du savner.

Å vite at du drømmer, men ikke få gjort noe

Du forstår at det er en drøm, men kroppen lystrer ikke, og du er bare med. Dette er vanlig og kan kjennes frustrerende. Det er ikke et tegn på noe. Klardrømmer kommer i grader, og denne er en av dem. Legg merke til hva du så, når du ikke kunne handle.

Å møte et mareritt bevisst

Du er i et mareritt og vet at det er det. Mange bruker akkurat dette til å snu seg mot det som jager, eller bare si «dette er en drøm». Det endrer ofte drømmen. Ved mareritt som plager deg over tid, snakk med lege eller psykolog. Dette er et supplement, ikke en behandling.

Spørsmål til refleksjon

• Hva var det som avslørte drømmen for deg?
• Hva gjorde du, eller ville du gjort, da du visste at du drømte?
• Er det noe i våken tilstand du også kunne sett litt utenfra, som om det var en drøm?