Krystaller

Krystaller for Ro og mindre uro

Steiner som tradisjonen knytter til rolig pust og et lavere tempo i kroppen.

Blå kalsedonLys blå, mild kvarts som tradisjonen knytter til en rolig stemme.LarimarHimmelblå stein fra Karibia som tradisjonen knytter til ro og rolig tale.AngelittBlågrå, myk stein som tradisjonen knytter til mild tale og å be om hjelp.RøykkvartsBrun kvarts som tradisjonelt knyttes til å slippe taket og lande.AmazonittBlågrønn feltspat som tradisjonen knytter til ærlighet og balanse.LepidolittLilla glimmer som tradisjonen knytter til ro og nedjustering om kvelden.

Uro kjennes ofte i hendene og i pusten, og det er der en stein kan brukes. Blå kalsedon, larimar og angelitt er steiner tradisjonen knytter til ro og rolig tale; røykkvarts og amazonitt regnes som jordende, altså noe å holde i mens man puster ned. Lepidolitt er kveldssteinen i denne gruppa.

Måten er enkel: hold steinen, la utpusten bli lengre enn innpusten, og tell fem pust. Steinen gjør ingenting med uroen. Det hendene og pusten gjør, kan oppleves som at tempoet går litt ned, og det er ofte nok til å velge neste steg.

Uro som ikke gir seg, som kommer ofte eller som gjør at du unngår ting, er noe du snakker med lege eller psykolog om. Steinen kan ligge i lomma imens.

Dette er ikke helseråd. Krystaller, pust og meditasjon erstatter ikke behandling — snakk med lege ved plager.