Krystaller

Krystaller for Søvn og ro om natten

Steiner folk legger på nattbordet eller under puta når hodet ikke vil gi seg om kvelden.

AmetystLilla kvarts som tradisjonelt knyttes til ro, klarhet og nattesøvn.MånesteinFeltspat med blått skimmer, tradisjonelt knyttet til sykluser og intuisjon.HowlittHvit stein med grå årer som tradisjonen knytter til ro før leggetid.LepidolittLilla glimmer som tradisjonen knytter til ro og nedjustering om kvelden.SelenittHvit gips som tradisjonelt knyttes til ro og til å rydde plass i hodet.Blå kalsedonLys blå, mild kvarts som tradisjonen knytter til en rolig stemme.

Ingen stein får deg til å sove. Det som kan hjelpe, er et ritual som forteller hodet at dagen er over, og en stein kan være det faste punktet i ritualet. Ametyst og månestein er de klassiske valgene; howlitt og lepidolitt er mykere steiner som tradisjonen knytter til ro før leggetid. Selenitt og blå kalsedon brukes gjerne til å «rydde rommet», som er en tanke, ikke en effekt.

Prøv dette: legg steinen på nattbordet, skriv ned tre ting for i morgen, hold steinen under fem lange utpust, og legg den fra deg. Det kan oppleves som at hodet får lov til å stoppe.

Søvnproblemer som varer over uker, er ikke noe en stein skal ta seg av. Da snakker du med lege.

Dette er ikke helseråd. Krystaller, pust og meditasjon erstatter ikke behandling — snakk med lege ved plager.