Runde 1 · 3 min
Hånd på brystet
Du er ikke i fare. Du er bare sliten. Det er lov å være det.
Legg den ene hånda flatt på brystet og den andre på magen. Kjenn at de løfter seg litt.
- Start
4 · 7 · 8 sekunder · 4 runder
Ferdig
Sliten er en beskjed, ikke en dom.
Litt bedre?
Greit. Vi prøver noe annet.
Det holder for nå. Kom tilbake senere hvis du vil.